En cette période de confinement il est très important de maintenir une activité physique pour préserver, voire améliorer ses capacités de force, d'endurance, de mobilité, d'équilibre, de coordination et ses performances cardio-respiratoires. Nous avons sélectionné, ouvrage, applications, sites qui pourront vous y aider. Vous les trouverez dans la boite à outils.